hallo! schön, dass du da bist!

biohackerin.at möchte mit dir ein puzzle bauen: stück für stück zu gesundheit und glück! und das möglichst alltagstauglich.

biohacking ansich bedeutet für mich zu versuchen mit hilfe von wissen, geeigneten werkzeugen & methoden und deren anwendung die abläufe in deinem körper zum positiven hin zu entwickeln um so gesünder und kraftvoller zu werden jedoch ohne in selbstoptimierungswahn zu verfallen oder absolute perfektion anzustreben.

ein:e gechillte:r, holistische:r biohacker:in beschäftigt sich darüberhinaus nicht nur mit dem grobstofflichen körper, sondern auch mit dem, was darüber hinausgeht – wie auch immer du das nennen möchtest.

ausführlich kannst du das auf der seite // holistisches biohacking nachlesen.

eine:r holistische:r biohacker:in kannst du nicht nur werden, wenn du 20, gesund und fit bist, sondern auch Ü40 aufwärts. entweder wenn du noch krank bist oder schon in heilung. wenn du übergewichtig bist oder in den wechseljahren oder dich sonst irgendwie beeinträchtigt fühlst. du kannst vielleicht nicht alle übungen machen, aber die wesentlichsten. darauf möchte ich mein augenmerk legen.

diese seite wurde erst vor kurzem erstellt, daher gibt es noch nicht so rasend viel content. was dich hier erwarten wird: puzzleteile zu folgenden themen: entgiftung, darmsanierung, zahn- und kiefergesundheit, kälteinduktion, autoimmunerkrankungen, fermentieren, grobstofflicher körper, ernährung, bewegung, hilfsmittel / werkzeuge, interviews, podcasts, produkttests, biohacking, nahrungsergänzungsmittel, mindset, achtsamkeit, eigenverantwortung, dankbarkeit, selbstorganisation, selbstmotivation, kräuterkunde, vagus nerv, buchtips, nahrungsergänzungsmittel und viiiieles mehr. ich habe wirklich unglaublich viele ideen im kopf und auch einige produkte im test.

wenn du neu hier dazukommst und der ganze prozess schon im gange ist, also diese seite schon länger existiert, dann bitte ich dich, fang am anfang an. rufe die seite // puzzleteile auf, scroll ganz runter und lies die posts chronologisch und mach sie in deinem tempo durch. knöpf dir alle paar tage einen vor, damit das gelesene auch verareitet werden kann und es sickert. das heißt nicht, dass du alle puzzleteile bauchst, aber es gibt ein paar wesentliche, die ich dir sehr ans herz legen möchte und die aufeinander aufbauen. daher sind sie auch mit prioritäten versehen (puzzleteil mit 1-3 zahnrädern).

einstweilen kannst du mich gerne mögen, finden, folgen, liken und teilen…

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viel spass beim stöbern! ich freu mich auf dich!

deine biohackerin.at

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