..::biohacking::..
zu beginn macht es sinn, den doch sehr abstrakten wenngleich auch im moment sehr modernen begriff “biohacking” zu näher zu beleuchten, bzw. dir selbst darüber gedanken zu machen um zu sehen, ob sich deine vorstellung mit meiner in etwa deckt. damit du auch ungefähr abschätzen kannst, was dich hier erwartet und ob das für dich auch hilfreich bzw. interessant sein könnte. wobei es zur definition und abgrenzung in kürze noch mehr posts geben wird. einer reicht da wohl nicht ;o)
was versteht nun also die grüne erbse unter biohacking?
biohacking bedeutet für mich zu versuchen mit hilfe von wissen, geeigneten werkzeugen und deren anwendung die abläufe im körper zu optimieren um so gesünder und kraftvoller zu werden jedoch ohne in selbstoptimierungswahn zu verfallen oder absolute perfektion anzustreben.
ich möchte dir zeigen, wie du deinen grobstofflichen körper besser kennenlernst, eine bessere verbindung, ein besseres verständnis für ihn bekommst und so auch das bestmögliche aus ihm rausholst, um so eine gute ausgangsbasis für (körperliche) heilung zu schaffen. stück für stück. tag für tag.
ein positiver nebeneffekt besteht darin, dass du mehr energie erhältst und deinen fokus auf deine körperwahrnehmung lenkst und so die individuellen bedürfnisse auf körperlicher ebene wahrnehmen lernst, um sie in weiterer folge auch erfüllen zu können.
ich möchte dir dazu alltagstaugliche, praktische und kostenlose (oder kostengünstige) möglichkeiten für jedes alter und jeden gesundheitszustand bieten und dich an meinen erfahrungen teilhaben lassen.
jedoch reicht das für mich nicht aus. was es noch dazu braucht erfährst du in kürze.
#biohackerinat #biohacking #gesundheit #glück #definition #körperwahrnehmung #energie #selbstoptimierung
..::holistisches biohacking::..
im letzten post habe ich versucht zu erklären, was “biohacking” für mich bedeutet. um ein gesundes und glückliches leben zu führen reicht biohacking allein meiner meinung nach nicht aus. was braucht es also noch?
ich möchte andenken, dass wir aus mehr als nur unserem grobstofflichen körper (ich nenne ihn gern knochenpyjama) bestehen. dass wir nicht dieser körper _sind_, sondern einen körper _haben_.
knochenpyjama: grobstofflicher körper aber darüberhinaus auch ein synonym für menschen, die sich nur mit ihrem körper identifizieren. die glauben, dass sie nur aus ihrem körper zu bestehen und wie schlafwandler (also un-erwacht) durchs leben gehen. dagegen ist nichts einzuwenden. nur ist in diesem begrenzten seins-zustand meiner meinung nach kaum ent-wicklung oder ein tieferes verständnis für das sein hier auf der erde möglich. und somit wird’s auch schwierig mit dem was man “dauerhaft gesund und glücklich” nennen mag. natürlich ist das “best-of” aber wir wollen uns ja eben schritt für schritt auf den weg dahin begeben.
ich komme nicht umhin *) zu vermuten, dass die definition dieses begriffes, dieses wort nach dem ich suche, ein sich ständig verändernder prozess ist. kein einziges wort. im laufe der zeit wirst du eine genauere vorstellung davon bekommen, was ich meine. darüberhinaus möchte ich dir auch nicht vorgeben, was es für dich zu sein hat. deine definition wird sicher eine andere sein als meine. und das ist auch gut so. ich möchte nicht missionieren. ich möchte ein spiel spielen (hihi).
momentan ist nur wichtig zu wissen, zu glauben, für möglich zu halten oder auch nur zu erahnen: da ist mehr. viiiieeel mehr ;o)
ich habe also letztendlich den begriff _holistisch_ gewählt. und zwar aus dem grund, weil dieser begriff noch relativ neu ist. ich bin ja jetzt nicht so der fan von irgendwelchen modewörtern (wie z.b. “disruptiv”). deswegen habe ich ihn auch nicht gewählt, sondern aus dem grund, weil dieser begriff noch nicht negativ behaftet oder stigmatisiert ist und genausogut eine wissenschaftliche herangehensweise zuläßt wie eine spirituelle. weil es eben “ganzheitlich” bedeutet ist es ein sehr schön neutraler begriff. und deswegen habe ich ihn gewählt.
ein:e holistische:r biohacker:in beschäftigt sich also nicht nur mit dem grobstofflichen körper, sondern auch mit dem, was darüber hinausgeht – wie auch immer du das nennen möchtest.
du erhälst hier also nun einzelne puzzleteile mit denen du stück für stück dein persönliches puzzle zu gesundheit und glück bauen kannst. du kannst dir selbst aussuchen, welche teile du wie zahnräder in dein bestehendes system einbaust oder austauschst, um so zu testen was es bei dir bewirkt. das alles soll möglichst alltagstauglich sein. von mir, die diesen weg selbst gegangen ist. mit hilfsmitteln, die auch von mir erprobt wurden. dh. du erhältst theorie und praktische tipps inkl. meinem persönlichen erfahrungsgbericht.
#biohackerinat #biohacking #gesundheit #glück #energetik #spiritualität #energetischesarbeiten #heilarbeit #körper #holischisch #energetik #mystik
..::die kombination::..
um dauerhaft und endgültig gesund und glücklich zu sein bedarf es – meiner meinung nach – der kombination.
die vereinigung von körper, geist und seele. seeeehr vereinfacht könnte man sagen, biohacking beschäftigt sich mit körper und geist und “das andere” beschäftigt sich mit geist und seele. und ich möchte aus allem das beste für dich rausholen, alle teile miteinander verbinden. aus den puzzelteilen ein spiel machen.
auf dieser ebene lernst du dich als gesamtes system mit allem, was zu dir dazugehört besser kennen und kommst so z.b. zu mehr energie. es soll darum gehen _dauerhaft_ gesund und glücklich zu werden. damit krankheiten nicht nur ausgeheilt werden, sondern auch nicht wieder kommen und sich auch dein umfeld (z.b.) deine beziehungen mit verändern.
ich möchte also die theorie (damit sie nicht so langweilig wird aufgepeppt mit podcasts und interviews) mit der praxis (tips, tricks & erfahrungsberichten) verbinden. und das ohne dich zu missionieren. ich zeige dir meinen weg, den ich mit dir teilen möchte.
welche themen erwarten dich also?
ein kurzer einblick: grobstofflicher körper, ernährung, bewegung, hilfsmittel / werkzeuge, interviews, podcasts, produkttests, biohacking, nahrungsergänzungsmittel, mindset, achtsamkeit, eigenverantwortung, dankbarkeit, selbstorganisation, selbstmotivation und viiiieles mehr. ich habe wirklich unglaublich viele ideen im kopf.
ich werde mit den basics beginnen, die das fundament darstellen um die du nicht drumherumkommst. die einzelnen themen werden auch aufbauend sein, es wird verschiedene teile zu den themen geben und natürlich innerhalb eines themas immer theorie, praktische beispiele und persönliche erfahrung und das in kombination wird dir hoffentlich helfen ein:e holistische:r biohacker:in zu werden, wenn du das möchtest.
viel spass bei der reise!
deine >> biohackerin.at
#biohackerinat #biohacking #gesundheit #glück #körpergeistseele #körper #geist #seele #holistischesbiohacking #energie